Kategori: Sağlık

Daha Sağlıklı Bir Beyin için Neler Yapılabilir?

Doktorların ve bilim adamlarının yıllardır cevap aradığı sorulardan bir tanesi beynin nasıl çalıştığı sorusu. Üstelik yapılan bu çalışmalar ne yazık ki istenilenleri günümüzde dahi tam olarak veremiyor. Fakat meydana gelen gelişmeler ile beynin yapısı hakkında bazı bilgileri elde etmek de mümkün. Farklı Düşünme Biçimlerine Ara Sıra Yönelin Genel olarak beynin iki modu bulunmaktadır. Yeni bir şeyler …

Bağırsaklarınızı Çalıştırın, Hızlı Kilo Verin

Bağırsakların düzenli çalışmaması sonucunda kilo vermeniz zorlaşır. Zehirli maddelerin vücutta birikimi hızlanır ve toksinleri de kolayca atamazsınız. Diyet yaparken mutlaka doğal müshillerde yararlanmalı ve bağırsak hareketlerini düzene koymalısınız. Yapacağınız müshiller sayesinde diyetinizden de daha başarılı sonuçlar elde edersiniz. Bağırsaklar için Doğal Müshil Karışımları 5 su bardağı suyu bir tencereye boşaltın ve kaynatın. Kaynadıktan sonra içine 150 …

Kuvars Taşının Faydaları

Taşların gücüne inanıyorsanız o halde Kuvars taşını mutlaka duymuş olmalısınız. Pozitif enerji verdiğine inanılan Kuvars taşı özellikle hem dekor hem de enerji almak için evlerde sık sık kullanılıyor. Aslında ilk keşfi tedavi amaçlı olsa da yıllar için de özellikle etkileri ve özelliği bilindikçe evlere bir bir girmeye başladı. Kuvars Taşının Faydaları Kuvars taşının faydalarının en başında …

Kavun Çekirdeği Faydalı mı?

Yaz aylarında son derece lezzetli ve tatlı bir seçim olarak menümüzde yer alan kavun, içi ferahlatan ve sıcak aylarda serinlik hissi veren bir meyvedir. Fakat kavun keserken en rahatsız olunan ise oldukça fazla olan çekirdeklerinin sıyrılarak atılma işlemidir. Genel olarak herkes kavunun çekirdeğini direk olarak çöpe atar. Ama şimdiye kadar bu böyleydi. Çünkü kavun çekirdeğinin bedene …

Açık Tende Güneş Lekesi

Güneşin zararlı etkilerine karşı uyarıda bulunan uzmanlar yaz ya da kış ayarlı fark etmeksizin güneş koruyucu kullanmak gerekliliğine dikkat çekerken güneşte kalma süresinin de her daim en minimum düzeyde olası gerektiğine dair açılamalarda bulunuyorlar. Güneşin bedene verdiği en belirgin zararlardan biriside güneş lekeleridir. Güneş Lekelerinin Oluşumuna Nasıl Engel Olunur? Yapılan açıklamalara göre açık tene sahip olanlarda …

Akneli Ciltlerin Bakımı Nasıl Yapılır?

İnsanların ciltleri ile alakalı en fazla problem yaşadıkları konu ciltlerinin çeşitli bölgelerinde çıkan sivilceler yani aknelerdir. Özellikle ergenlik dönemi ile ciltte kendini göstermeye başlayan akneler oldukça can sıkabiliyor. Bu aknelerden dolayı aynalara küsen, kendini beğenmeyen ve hatta psikolojik bunalıma giren gençler bile var. Peki bu noktada neler yapılabilir? Ciltte çıkan akneler ile nasıl savaşılabilir? Cildinizi Temiz …

Ergenlik Dönemindeki Ağrılar

Çocukların ergenlik döneminde birçok ağrı görülmektedir. Bunlar genellikle büyüme ağrılardır. Çocuklarda kol ve bacaklarda hissedilen bu ağrılar daha çok akşam üstü ve geceleri ortaya çıkmaktadır. Bazen uykudan bile uyandırabilecek kadar şiddetli olmaktadır. Uzmanlar iyi huylu olan bu ağrıların büyüme döneminde sıklıkla görüldüğünü belirtmektedir. Bu ağrılar 3 ve 12 yaş arasında olan çocuklar kalça bölgesinde daha şiddetli …

Bilimselliği Kanıtlanmış Kilo Verme Yöntemleri

Dönem dönem yeni diyetlerin ortaya çıkmasıyla hangi diyetin sağlıklı olduğunu anlamak biraz zorlaşıyor. Beslenme rutinimizi en doğru şekilde düzenlemek ise en önemli yöntemlerden birisi olarak en başta yer alıyor. Sağlıklı Kilo Vermek İçin Neler Yapmalıyız? Her gün bol bol su içmek metabolizma hızını yüzde 30’a kadar arttırır ve kilo vermenizi hızlandırır. Sabahları tahıl ağırlıklı bir kahvaltıda …

Nefes Terapisi Nedir?

Gündelik hayat içerisinde birçok stres faktörü vardır. Stresli hiçbir durum yoksa bile çalışma ortamındaki yoğunluk insanları sebepsiz yere gerginleştirebilir. Bu tip gerginliklerle baş edebilmek toplum içerisinde öfke patlamaları yaşamamak için önemlidir. Meditasyon, yoga gibi deşarj olma yöntemleri için de çok önemli olan nefes terapisi, genel anlamıyla stresli anlarda artan nefes sıklığını kontrol altına almaya çalışmaktır. Nefes …

Yeşil Eriğin Mucizevi Faydaları

Baharı iple çekme sebeplerimizden biri de yeşil erik… Görür görmez iştahlanmamızı sağlayan, ‘kütür kütür’ yeme isteği duyuran bu meyve, lezzetli olduğu kadar faydalı da! Tuzla tüketmekten vazgeçtiğinizde sindirim sisteminizin ihtiyacı olan iyileştirici güç bile olabilir. İşte yeşil eriği daha fazla tüketmeniz için bazı sebepler: Hastalıklara Karşı Korur Yeşil erik içeriğinde yer alan yoğun C vitamini sayesinde …