Herhangi bir ilişkinin sonu acı verir ve acının üstesinden gelmek zor olabilir. Sanki dünyanız başınıza yıkılmış, hayatınız bomboş, her şeyi kaybetmiş gibi hissedersiniz. Kayıp bir aşkla baş etmek, travmatik bir deneyim olabilir ve acıyı hafifletmek için burada bir reçete bulacaksınız. 1- Bol Bol Ağla: Buna inanmazsınız belki ama ağlamak, ayrılık acısını en iyi hafifleten çözümdür. Ağlama, acınızı atmanıza ve …
Amigurumi, doldurulmuş hayvanlar, insanlar ya da cansız cisimleri örmek gibi güzel ve eğlenceli trendleri kapsayan bir terimdir. Sadece kendi hayal gücünüzle sınırlıdır. Tanımın kendisi gerçekten bütün örme ve tığ işi oyuncak türünü kapsıyor. Sözcüğün ilk kısmı örme tığ işi anlamına gelir ve ikinci bölüm doldurulmuş bebek-oyuncak anlamındadır. Örme oyuncak ne kadar harika değil mi? Amigurumi ile Çocuğunuza Doğal Oyuncaklar Yapın 2000’lerin başında internette …
Dönem dönem yeni diyetlerin ortaya çıkmasıyla hangi diyetin sağlıklı olduğunu anlamak biraz zorlaşıyor. Beslenme rutinimizi en doğru şekilde düzenlemek ise en önemli yöntemlerden birisi olarak en başta yer alıyor. Sağlıklı Kilo Vermek İçin Neler Yapmalıyız? Her gün bol bol su içmek metabolizma hızını yüzde 30’a kadar arttırır ve kilo vermenizi hızlandırır. Sabahları tahıl ağırlıklı bir kahvaltıda …
Gündelik hayat içerisinde birçok stres faktörü vardır. Stresli hiçbir durum yoksa bile çalışma ortamındaki yoğunluk insanları sebepsiz yere gerginleştirebilir. Bu tip gerginliklerle baş edebilmek toplum içerisinde öfke patlamaları yaşamamak için önemlidir. Meditasyon, yoga gibi deşarj olma yöntemleri için de çok önemli olan nefes terapisi, genel anlamıyla stresli anlarda artan nefes sıklığını kontrol altına almaya çalışmaktır. Nefes …
